Невролог Екатерина Демьяновская рекомендовала метеочувствительным людям следить за прогнозом погоды.
В беседе с Life.ru эксперт отметила, что из-за особой реакции сосудов головного мозга и мозговых оболочек на внешние изменения, люди с метеочувствительностью замечают изменения в самочувствии ещё до смены погоды.
«Это может быть тупая или пульсирующая головная боль, которая усиливается при движении, светобоязнь, раздражение от звуков, тошнота, ощущение давления в голове», — сказала Демьяновская.
По словам специалиста, чтобы снизить негативное воздействие погодных условий, следует соблюдать режим сна, следить за питанием, а также минимизировать стрессовые ситуации.
«Можно помочь себе различными практиками: хорошо снимает эмоциональное и физическое напряжение йога, прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика», — добавила невролог.
Ранее главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Сергей Попов рассказал, что у метеозависимых могут усугубляться заболевания сердечно-сосудистой системы из-за погодных явлений, таких как вспышки на Солнце, перепады давления и температур.
Свежие комментарии