Врач Чепуркова: уход за полостью рта должен длиться 15—30 минут в день

Спикер REVIXAN, врач Ольга Чепуркова заявила, что причиной проблем с зубами является неправильный подход к гигиене полости рта.

В беседе с «Известиями» она заявила, что для правильной гигиены нужны только три основных инструмента: обычная и монопучковая зубные щётки, а также межзубной ёршик.

Ополаскиватели, пасты и спреи являются лишь вспомогательными средствами, которые подбирает врач.

При этом эксперт отметила, что больше половины пациентов не умеют правильно удалять бактериальный налёт с зубов, который становится основной причиной проблем с дёснами.

«Без индикации биоплёнки — окрашивания налёта — невозможно понять, где зубы действительно очищены, а где нет. Среднее время, необходимое для полноценной гигиены, — от 15 до 30 минут в день. Увы, большинство ограничиваются двумя минутами», — сообщила специалист.

Кроме того, Чепуркова добавила, что правильное питание защищает зубы: нужно есть больше твёрдых фруктов и овощей, избегать мягких продуктов и следить за увлажнением полости рта, чтобы не провоцировать размножение бактерий.

Ранее врач-стоматолог Дина Озрокова дала рекомендации по чистке зубов при воспалении дёсен.