На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 433 подписчика

Свежие комментарии

  • Юрий Зубрин
    Это какой-то СЮР...Всякие бони ,шмони и прочии проститутки микрофона и пера ведут себя хуй знает как !Вы можете себе ...Российскую телеве...
  • Александр Пятнистый
    предложите, как это сделать. Пока что это поиски иголки в стоге сенаПилотов летевшего...
  • Svetlana Kuzmina
    Если эту психбольную не устраивают итоги выборов, то пусть полностью оплатит новые выборы за свой счет.Зурабишвили потре...

Врач Утюмова напомнила о правилах здорового рациона для детей

Врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова рассказала о составляющих полезного рациона для ребёнка.

Чтобы соблюсти правильный баланс нутриентов, можно представить тарелку диаметром 22—23 см, разделённую на четыре части, где две четверти занимают овощи, зелень, фрукты и ягоды, одну четверть — белки (как растительные, так и животные), а оставшуюся четверть — углеводы (крупы, макароны), объяснила терапевт в беседе с газетой «Известия».

«Родителям следует обращать внимание, чтобы ребёнок не переедал и не использовал нездоровые перекусы», — напомнила Утюмова.

Завтрак должен быть в течение 1—1,5 часа после пробуждения, а последний приём пищи — не позднее чем за три—четыре часа до сна, добавила врач.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх