Геронтолог, директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалёв рассказал о влиянии образа жизни на долголетие.
В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что основными факторами, влияющими на продолжительность жизни, являются правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.
По словам специалиста, также значение имеют наследственность и экология.
«Важна социальная среда в регионе, где живёт человек (от этого, в свою очередь, во многом зависит уровень стресса)», — добавил геронтолог.
Ранее заведующая 1-м терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Татьяна Галеева рекомендовала людям старше 60 лет отказаться от занятий бегом.
Свежие комментарии