Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко заявила о возможном вреде однообразного питания.
В беседе с сайтом «Москва 24» она отметила, что если постоянно употреблять одни и те же блюда, то организм не будет получать все полезные вещества.
«Может быть слабость, утомляемость, повышенная подверженность всяким простудным заболеваниям как вирусной, так и бактериальной природы, общее снижение иммунитета», — сообщила Лазуренко.
По её словам, нужно питаться разнообразно с учётом белков, жиров, углеводов.
«Важно понимать, о ком идёт речь. Это растущий организм, беременные или пожилые. Для каждой из этих категорий людей должен быть разнообразный и специфический тип питания, который подходит именно ему, конкретному человеку», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.
Свежие комментарии