Терапевт Устинова: нехватка воды в организме негативно сказывается на работе мозга

Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова рассказала, чем грозит человеку недостаточное количество воды в организме.

В интервью газете «Известия» она заявила, что малое количество воды может привести к сгущению крови, а это повышает вероятность развития тромбозов, особенно в зрелом возрасте.

«Кроме того, недостаток жидкости негативно сказывается на работе мозга, так как его питание зависит от капиллярного кровообращения. Это может привести не только к снижению когнитивных функций, но и к ухудшению зрения», — объяснила врач.

Также дефицит воды в организме может вызвать сонливость, головные боли, ухудшение концентрации и общего самочувствия. Терапевт отметила, что недостаток жидкости негативно влияет на все органы и системы организма.

Ранее диетолог Полина Журавлёва напомнила, что правильный выбор воды может существенно повлиять на общее самочувствие.