Врач-диетолог, кардиолог Юлия Панова рассказала, какой кофе безопасен для фигуры.
К кофе стоит относиться, как к еде, ведь каждый дополнительный ингредиент, который мы в него включаем, добавляет ему калорийности, объяснила специалист в разговоре с сайтом «Аргументы и факты».
«Кофе коварен тем, что он является напитком, а значит, мы легко добавляем его к той или иной еде как финал. На деле же чашка, например, латте приносит дополнительные 120 ккал», — предупредила Панова.
По её словам, специи, такие как корица, кардамон, не увеличивают калорийность продукта, в отличие от сливок, молока, сахара или сиропа.
Самым диетическим вариантом напитка является чёрный кофе без сахара, заключила диетолог.
Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в разговоре с URA.RU рассказал, какие полезные элементы стоит употреблять человеку для здоровой работы кишечника.
Свежие комментарии