Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов рассказал, что хурма является ценным диетическим продуктом для здоровья сердца.
«Её антиоксидантный и витаминный потенциал делает её отличным выбором для профилактики дефицитных состояний и поддержания общего здоровья», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, взрослому человеку рекомендуется употреблять не более одного — двух плодов в день в виде десерта после основного приёма пищи.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Свежие комментарии