Психолог Эльвира Жданова рассказала, как улучшить настроение в слякотную зиму.
В беседе с РИАМО она выразила мнение, что нередко настроение зависит не от погоды, а от оптимального баланса витаминов и микроэлементов в организме, поэтому для начала стоит сдать анализы.
«Если со здоровьем всё хорошо, берите себя в руки. Находите радость в мелочах, делайте чуть-чуть красивей каждый момент своей жизни. Если с утра любите пить кофе, заварите его в красивой чашечке. Сделайте на работе ярче свет. Занимайтесь спортом», — посоветовала Жданова.
Она добавила, что также стоит перестать себя ругать.
Ранее врач-кардиолог ФНКЦ ФМБА России Владислав Жуковский рассказал в беседе с изданием «Вести Подмосковья», по каким причинам может возникать повышенное артериальное давление.
Свежие комментарии