Психиатр Вилков: для подведения итогов года нужно составить список небольших достижений

Психиатр, психотерапевт Алексей Вилков рассказал, что для подведения итогов года необходимо составить список небольших достижений.

«Ведь именно незначительные победы в конечном счёте формируют большой успех и со временем перерастают во что-то большее.

К тому же, если какая-то задача уже была начата в этом году, но её не получилось довести до конца по ряду причин, в предстоящем году у человека будет больше шансов реализовать задуманное», — заявил он в беседе с «Вечерней Москвой».

По его словам, важно завершать год с уверенностью, что всё плохое осталось позади, чтобы позитивнее взглянуть на предстоящий год.

Ранее врач-сомнолог профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, как сохранить режим в новогодние праздники.