Гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева рассказала, что важная для здоровья аминокислота метионин не вырабатывается в организме самостоятельно — пополнять её запасы можно только из определённых продуктов.
Метионин вступает в реакции с вредными веществами, защищая клетки от разрушения и способствуя очищению организма от токсинов и тяжёлых металлов, отметила она в разговоре с «Москвой 24».
Восполнить запасы метионина можно включив в рацион орехи, особенно бразильские, кешью и фисташки.
Много метионина также содержится в говядине, ягнятине, индейке, курице, свинине и других продуктах.Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.
Свежие комментарии