Психиатр Тетюшкин дал советы по борьбе с агрессией

Психиатр Михаил Тетюшкин дал рекомендации по борьбе с агрессией.

«Самое главное — не доводить до того, чтобы агрессия возникла, то есть не гасить агрессию, когда она уже есть, потому что это, скорее всего, не получится, а постараться добиться того, чтобы агрессия не нарастала», — заявил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По его словам, можно использовать разные варианты, в том числе релаксационные техники и дыхательные упражнения.

Также рекомендуется прогулка по парку или лесу.

«Это будет снижать уровень напряжения, и тогда такой неконтролируемой агрессивной реакции, скорее всего, не будет. Вероятность её будет ниже», — заключил Тетюшкин.

Ранее практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал о возможных причинах трудоголизма.