Психолог Дмитрий Фадеев выразил мнение, что удалённая работа может исказить границы рабочего и личного пространства.
«Психика стрессует, потому что не может понять — если я на работе, то почему я в домашних шортах, а если я дома, то почему мне нужно работать, ведь дом для отдыха», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, для разграничения пространства можно создавать команды для психики — кто-то переодевается в рабочую одежду, кто-то оборудует себе отдельное рабочее место.
Как отметил Фадеев, также есть техника «Сегментация дня».
«Распишите свой день по сегментам. Например: утренняя гигиена, завтрак, работа и так далее. Дайте себе минуту на переключение перед каждым сегментом. Почувствуйте, как вы закончили один сегмент и начинаете следующий», — пояснил он.
Ранее глава SuperJob Алексей Захаров заявил, что только 40% компаний разрешают сотрудникам работать дистанционно.
Свежие комментарии