Диетолог Елена Соломатина объяснила, что растворимый кофе не вреден для организма, если произведён качественно.
«Однако важно выбирать проверенного производителя, так как дешёвый кофе часто содержит примеси, такие как цикорий, ячмень или даже ароматизаторы и красители», — объяснила она в беседе с Life.ru.
При этом, по словам Соломатиной, лучше отказаться от смесей «3 в 1», так как в них обычно больше сахара, молока на пальмовом масле и ароматизаторов.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Свежие комментарии