Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов рекомендовал употреблять овощи из «своей» климатической зоны.
«Овощи, выращенные в той же климатической зоне, в которой проживает человек, особенно полезны. Тем не менее людям с аллергией на определённые овощи не рекомендуется употреблять их в пищу», — заявил эксперт в беседе с РИАМО.
Как отметил специалист, овощи являются важной частью нашего рациона — в них содержатся минералы, витамины, углеводы, белки и растительные жиры, а также необходимые для пищеварения растительные волокна.
«Растительные волокна выполняют функцию стабилизации в нашем микробиоме и стимулируют кишечник для правильной работы организма», — рассказал врач.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста.
Свежие комментарии