Диетолог посоветовала не запивать еду соками и газировкой

Врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион рекомендовала не запивать еду соками и газировкой.

«Соки и газировка часто содержат много простых сахаров, что позволяет им стремительно всасываться и вызывать резкий подъём сахара», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, также в таких напитках присутствуют кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка.

Ранее кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королёва в беседе с «Радио 1» рассказала, что питьевая вода должна быть комнатной температуры.