Специалист Попова рассказала о продуктах, богатых коллагеном

Нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова перечислила продукты, богатые коллагеном.

В беседе с «Российской газетой» эксперт отметила, что достаточное количество коллагена присутствует в мясе, птице, рыбе и морепродуктах.

По словам специалиста, следует сочетать животный белок с цитрусовыми, киви, сладким перцем, квашеной капустой, листовыми салатами и зеленью.

Находящийся в них витамин С способствует качественному синтезу коллагена в организме.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.