Кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов рассказал, что бессонница может способствовать развитию болезни Альцгеймера.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что здоровый сон определяет работоспособность, когнитивные функции и долголетие человека, а также восстанавливает его центральную нервную систему.
«Именно ночью происходит выброс гормона роста, необходимого взрослым для регенерации тканей, восполнение энергетических запасов в нервных клетках и «очистка» мозга от токсичных белков, например бета-амилоида, накопление которого связывают с болезнью Альцгеймера», — сказал Полуэктов.
По словам специалиста, перегрузки и нарушение гигиены сна являются основными причинами бессонницы.
Ранее член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алёна Гаврилова в беседе с НСН рекомендовала выключать телефон за два часа до сна.
Свежие комментарии