Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разарёнова рекомендовала добавить в рацион шиповник для укрепления здоровья.
«Шиповник можно назвать чудо-продуктом из-за его состава. Так, он является одним из самых богатых источников витамина С среди всех растений, занимает лидирующее место», — заявила эксперт в беседе с радио Sputnik.
Как отметила специалист, в шиповнике содержатся антиоксиданты — каротиноиды и флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами, а также помогают защищать клетки от воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.
«Ещё шиповник богат пектинами, которые помогают связывать холестерин и выводить его из организма. Витамин А, который тоже содержится в шиповнике, полезен для здоровья глаз и улучшает зрение», — заключила диетолог.
Ранее профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что избыток веса и ожирение — это болезнь с целым комплексом метаболических изменений.
Свежие комментарии