Психолог Колмановский: сдерживание слёз приводит к заболеваниям

Психолог Александр Колмановский заявил, что сдерживание слёз может привести к психосоматическим заболеваниям.

В разговоре с НСН он отметил, что любая врождённая эмоция призвана улучшить состояние организма, поэтому жалость, сочувствие, радость, грусть должны иметь естественный выход.

«Не надо искать форму выплеснуть свои эмоции, надо к ним прислушиваться. Можно анализировать в моменте: идём мы куда-то, потому что нам интересно, или потому что все идут? Почему я сейчас улыбаюсь и смеюсь?.. Надо учиться жить своими настоящими эмоциями», — подчеркнул эксперт.

По его словам, зачастую родители с детства запрещают ребёнку проявлять свои чувства, поэтому со временем он учится быть удобным. Поэтому во взрослом возрасте такие люди не плачут, потому что не чувствуют потребности.

Если человек очень давно не плакал, ему надо прислушаться к себе, заключил психолог.

Ранее психолог Анна Девятка рассказала в беседе с RT, как проявляется эмоциональное выгорание и к чему это состояние может привести, если его игнорировать.