Врач-невролог Павел Хорошев выразил мнение, что просматривать короткие ролики перед сном вредно.
«Мы отнимаем время, которое необходимо нашему мозгу для того, чтобы себя привести в порядок. А эта процедура очень важная. Человек во время сна очень интенсивно расходует калории», — заявил он в беседе с НСН.
По его словам, человеку нужно много энергии, чтобы мозг очистил себя и перенёс необходимую информацию и установки из кратковременной памяти в долговременную.
«Также какие-то нейроны погибают, их нужно заменить на новые. Они растворяются, и вместо них начнут расти новые. Вот этот процесс происходит каждую ночь», — сообщил Хорошев.
Он добавил, что если не позволять мозгу заснуть, то может начаться снижение интеллекта.
Ранее трихолог бренда BioFoods Анна Аверкина в беседе с газетой «Известия» рассказала, что осенняя хандра может способствовать выпадению волос.
Свежие комментарии