Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал, как укрепить здоровье суставов в мороз.
В беседе с Regions.ru эксперт отметил, что в холодную погоду некоторые люди отмечают усиление боли в коленях, локтях и пояснице.
«В таком случае нужно носить тёплые вещи, применять согревающие мази и регулярную заниматься физической активностью для улучшения кровотока», — сказал Тарасов.
По словам специалиста, также следует поддерживать водный баланс, чаще проветривать помещение, увлажнять воздух, регулярно проверять здоровье у врача.
Ранее специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов в беседе с НСН рассказал, что закаливание позволяет повысить иммунитет.
Свежие комментарии