Диетолог Нурия Дианова назвала волокна хурмы причиной образования фитобезоара в желудке, поскольку они надолго задерживаются в желудочно-кишечном тракте.
«Лучше есть хурму не каждый день, а один-два раза в неделю, пока идёт сезон. И не нужно пытаться сидеть на диете, состоящей только из хурмы», — рассказала эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам специалиста, ягоду не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.
Дианова добавила, что энергетическая ценность хурмы составляет 67 ккал на 100 г, что превышает критерий низкокалорийных продуктов.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.
Свежие комментарии