Нутрициолог Леонова назвала зелёные листовые овощи главным источником магния

Врач-нутрициолог Галина Леонова рассказала о продуктах, содержащих магний.

«Главные источники магния — зелёные листовые овощи, злаки, орехи. По сути, магний входит в состав хлорофилла, зелёного пигмента растений. Поэтому чем ярче и насыщеннее по цвету зелень, тем больше магния она содержит», — заявила она в беседе с ИА RuNews24.ru.

По её словам, чтобы избежать дефицита магния, нужно регулярно употреблять его натуральные источники.

Как отметила Леонова, в отдельных случаях, например при хронических заболеваниях или регулярных физических нагрузках, стоит обсудить с врачом приём добавок с магнием.

Ранее врач-онколог Вадим Гутник в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, что разработка вакцин в сфере онкотерапии является перспективным направлением.