На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виталий Сорокин
    И что??? Сказали что так не зяяя...Папу с мамой раком лимона на 3...минимум! Пусть воспитывают своего ублюдка!Подросток на питб...
  • Владимир Долгошеев
    Я тоже за то чтобы Оренбург схлестнулся с Уралом. Нам нужно больше футбола.Радимов: нужно бы...
  • Анастасия Гончарова
    москва приветствует эту крысодружбу против России💩  !🤮🤮🤮🤮🤮Пашинян и Алиев у...

Психолог Слободчиков рассказал, как минимизировать стресс после праздников

Доктор психологических наук, профессор, семейный психолог Илья Слободчиков посоветовал после праздников включаться в рабочие процессы постепенно.

В первый рабочий день можно сделать лишь половину дел, наращивая продуктивность в последующие дни, посоветовал он в беседе с aif.ru.

Также, по словам специалиста, важно начинать год с правильными установками. К примеру, не винить себя за безделье во время отдыха и не настраиваться на скучную рабочую рутину.

«Первую неделю после каникул устраивайте себе небольшие передышки в процессе рабочих будней. Потому что себя надо щадить», — добавил Слободчиков.

Ранее психолог-эксперт по мотивации и борьбе с выгоранием Татьяна Бабайкина в беседе с «Радио 1» рассказала, как войти в рабочий режим после длинных праздников.

 

Ссылка на первоисточник
наверх