Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Ивашкевич предупредила, что чрезмерное употребление полезных продуктов может быть небезопасно для здоровья.
«Зелень, овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые крупы — всё это, безусловно, полезно.
.. При этом многие люди воспринимают словосочетание «полезный продукт» как определённый вызов. Раз что-то полезно, значит, его нужно есть как можно больше», — заявила врач в разговоре с kp.ru.Однако, по словам специалиста, переедание полезными продуктами может спровоцировать обострение какого-либо заболевания. Например, из-за слишком частого употребления киноа может случиться приступ мочекаменной болезни, поскольку в крупе содержится много щавелевой кислоты.
В этом случае нужно скорректировать рацион, отметила Ивашкевич. Стоит увеличить количество потребляемой воды, добавить в план питания овощи и фрукты, а также проконсультироваться со специалистом.
Ранее в беседе с Nation News диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко рассказала, какие продукты выбирать в жару, а от каких лучше отказаться.
Свежие комментарии