Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что диета не всегда предусматривает жёсткие ограничения в еде.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что в первую очередь любая диета должна выстраиваться из правильно подобранных нутриентов.
«В большинстве своих случаев люди начитаются информации в интернете, а потом голодают.
Это неправильный подход», — сказал Пристанский.По словам специалиста, в любой пище важна дозировка потребляемого продукта.
При соблюдении баланса в питании нет смысла придерживаться строгой диеты, добавил нутрициолог.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала в беседе с НСН, почему специи не помогут похудеть.
Свежие комментарии