Терапевт Алексеева рассказала о своевременной диагностике диабета

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала, как своевременно определить повышенный уровень сахара в крови и какие меры в этом случае следует принять.

В беседе с Nation News врач рассказала, что норма уровня сахара в крови — от 4,5 до 5,9 единицы, если показатель превышает 5,9, то это тревожный симптом.

Поэтому важно пройти обследование на инсулинорезистентность. Данный анализ проводится при прохождении ежегодной диспансеризации.

«При первых признаках нужно начинать бить тревогу и исправлять ситуацию диетой и подвижным образом жизни. Эндокринологи рекомендуют делать 10 тыс. шагов в день, употреблять в день 0,5 кг овощей. Стоит также убрать из рациона быстрые углеводы и оставить только сложные, подкрепив образ жизни здоровым сном», — объяснила терапевт.

Ранее в беседе с URA.RU Михаил Гинзбург перечислил продукты, укрепляющие иммунитет в осенний период.