Диетолог Филипп Кузьменко дал рекомендации по употреблению мармелада.
«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста», — заявил он в беседе с радио Sputnik.
Эксперт назвал большим заблуждением то, что природные углеводы получаются низкокалорийными, если их спрессовывают.
Как отметил Кузьменко, в яблоках, например, есть клетчатка и полезные витамины, а в мармеладе этого нет.
«Если делать выбор между тем, что давать ребёнку, то предпочтение нужно отдавать настоящим фруктам, а не мармеладу», — добавил эксперт.
Ранее в беседе с Nation News диетолог кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала о пользе брокколи.
Свежие комментарии