Врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном.
«Есть надо перед сном, только если у вас болит живот, и вы понимаете, что такая ноющая боль может вызвать гастрит», — заявил он в беседе с Newinform.
По его словам, в холодильнике всегда должна быть зелень. Хорошим вариантом он назвал листья салата, шпинат и сельдерей.
Как отметил Зайцев, пищу можно запить небольшим количеством воды, ромашкового или другого травяного успокаивающего чая, тогда как молоко пить нельзя.
«Сладкое никакое нельзя, как и мясо. Одно очень насыщено углеводами, а другое тяжело переваривается», — сообщил эксперт.
Также допускается морковь, яблоко, сушёные финики в небольших количествах.
Ранее диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Nation News оценил пользу кофе.
Свежие комментарии