Эксперт по доказательной медицине, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов рассказал, что здоровые люди не заметят негативного эффекта от эпизодического употребления фастфуда или чипсов.
В беседе с сайтом kp.ru специалист отметил, что также не стоит бояться есть перед сном, в том числе, растительные продукты.
«Главное, чтобы за счёт позднего ужина не было превышено суточное количество калорий», — сказал Харитонов.
По словам эксперта, единственно кому рекомендуется делать интервал два — три часа между приёмом пищи и сном — это людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Ранее врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.
Свежие комментарии