Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала о полезных свойствах клюквы.
В беседе с сайтом «Москва 24» она посоветовала обратить на эту ягоду внимание тем, кто ест мало овощей и фруктов, так как в ней содержится много витамина С.
Он особенно важен для профилактики и лечения простудных заболеваний осенью и зимой.«При циститах её ещё часто советуют. Можно делать компоты, морсы на клюкве», — заявила Круглова.
По её словам, дневная норма составляет 100—150 г в день.
Как добавила диетолог, не стоит злоупотреблять клюквой тем, кто имеет проблемы с пищеварением.
Ранее врач-невролог Павел Хорошев в беседе с URA.RU рассказал о вреде энергетических напитков.
Свежие комментарии