Психолог Юлия Куликова-Цай назвала пение крайне полезной дыхательной зарядкой.
В обычных условиях человек дышит поверхностным дыханием, а пение даёт возможность использовать лёгкие в полном объёме, из-за чего кровь насыщается кислородом, объяснила она в эфире радиостанции «Говорит Москва».
«И это очень важно для того, чтобы произошла достаточная оксигенация мозга и других тканей. Для организма — это жизненно важный процесс. Поэтому чем чаще мы поём, тем лучше», — подчеркнула психолог.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рекомендовала чередовать активность тренировок в спортзале.
Свежие комментарии