На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Людмила Лепаева
    Замаливать грехи пошелКехман посетил бо...
  • Юрий Зубрин
    Побдиже к "домику" ,приобретенному непосильным трудом ....В Раде заявили, ч...
  • Юрий Зубрин
    Это всё ,что нужно знать о клубном чемпионате и Инфантино....Инфантино: ФИФА з...

Терапевт Чернышова рассказала о симптомах дефицита витамина С

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о симптомах дефицита витамина С.

«Недостаток любых витаминов всегда приводит к ухудшению самочувствия. И если есть какие-то жалобы, то лучше, конечно, сходить к врачу. Иногда с недостатком витамина С связывают частые простуды.

Ещё при его дефиците может быть общая слабость и утомляемость», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».

Как отметила эксперт, ещё одним симптомом может быть долгое заживление ран.

Для восполнения витамина С врач рекомендует есть овощи и фрукты, например квашеную капусту, цитрусовые, смородину.

«Чем больше мы едим зелени, свежих овощей, фруктов, тем меньше вероятность, что у нас есть дефицит витамина С», — добавила Чернышова.

Ранее диетолог Алексей Ковальков в беседе с Nation News рассказал, каким должен быть идеальный завтрак.

 

Ссылка на первоисточник
наверх