Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина заявила, что чрезмерное использование смартфона оказывает значительное влияние на психическое здоровье.
«Тревожные признаки зависимости от телефона могут включать постоянную потребность проверять уведомления, чувство тревоги или раздражительности при отсутствии доступа к устройству, снижение эффективности работы или учёбы из-за частого отвлечения на телефон», — рассказала эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, постоянное взаимодействие с гаджетами может привести к социальной изоляции и снижению навыков общения.
Психотерапевт рекомендовала установить границы по времени использования смартфона, а также делать осознанные перерывы, чтобы не допустить развития зависимости.
Ранее руководитель общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская рассказала, как распознать подростковую игроманию на ранних этапах.
Свежие комментарии