Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев дал советы по укреплению иммунитета весной.
«Прежде всего скажу про пресловутый витамин D, потому что на излёте зимы он у людей, как правило, находится в наинизшей точке», — заявил он в беседе с радио Sputnik.
По его словам, нужно побольше бывать на солнце, высыпаться, полноценно питаться и заниматься физкультурой.
«Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом всё будет хорошо и дополнительно подстёгивать его не надо», — отметил Хухрев.
Ранее врач высшей категории Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor рассказал, как не заболеть весной.
Свежие комментарии