Диетолог Пристанский: некоторым людям нельзя из питания убирать шоколад

Некоторым людям нельзя из питания убирать шоколад, заявил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.

В беседе с «Радио 1» он отметил, что польза в шоколаде есть, однако важно учитывать натуральность продукта, то есть процент кофеина.

«Шоколад радует с точки зрения наличия магния и цинка.

Это хороший источник для его натурального употребления без каких-либо добавок. Конечно, для полного получения этих веществ нужен разнообразный стол, не только шоколад, но тем не менее», — рассказал эксперт.

По словам нутрициолога, многие люди, отказываясь от сладкого, испытывают психологические трудности, потому что нервная система не справляется.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала в беседе с RT, что фастфуд в жаркую погоду становится только вреднее для человека.