На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 535 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Пока НАТО там небыло,на Балтийском море было безопасно!Главы минобороны ...
  • Евгений Саваровский
    А кто будет собирать трупы?РВ: боевики пытаю...
  • ГОРОДНИЧИЙ РЖЕВСКИЙ
    Бабка сбрендила окончательно! Это тот самый случай, когда старость пришла, а мудрость потерялась по дороге.Меркель убеждена,...

Врач Демьяновская рассказала, как преодолеть хроническую усталость

Врач-невролог медицинской лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, как побороть хроническую усталость.

Правильный режим дня, рацион с достаточным количеством белковых продуктов и поддержание в организме уровеня витаминов групп B и C помогут избавится от синдрома хронической усталости, заявила эксперт в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, основными признаками хронической усталости являются головная и мышечная боли, слабость, ухудшение когнитивных способностей, появление тревожности, бессонница, резкие перепады настроения.

«Если такие симптомы сохраняются долгое время, в течение шести месяцев, усиливаются даже после незначительной нагрузки (поход в магазин, чтение книги, домашняя уборка) следует обратиться к неврологу и пройти обследование», — отметила врач.

Ранее психиатр Александр Мещеряков дал рекомендации по борьбе со стрессом.

 

Ссылка на первоисточник
наверх