Врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рекомендовал пить воду перед длительным авиаперелётом.
В беседе с ИА RuNews24.ru эксперт отметил, что перелёты продолжительностью более 4 — 6 часов повышают риск возникновения тромбоза.
По словам специалиста, минимизировать последствия от длительного неподвижного сидения также поможет использование компрессионных чулков и профилактический приём антикоагулянтов.
«Пейте больше воды, начиная за день до полёта. Избегайте алкоголя и снотворных, так как они способствуют обезвоживанию и неподвижности», — сказал врач.
Кроме того, эксперт рекомендовал во время полёта регулярно двигаться, вставать и прогуливаться по салону каждые два часа.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.
Свежие комментарии