Врач Низин: качественные протеиновые добавки безопасны для организма

Качественные протеиновые добавки не наносят вред организму, заявил врач-уролог медицинской компании «СберЗдоровье» Павел Низин.

В интервью URA.RU он отметил, что современные исследования не подтверждают негативного влияния качественных протеиновых добавок на почки у здоровых людей.

 По словам эксперта, они усваиваются организмом аналогично белкам из обычной пищи — мяса, рыбы или молочных продуктов.

При этом врач предупредил, что здоровью вредят добавки плохого качества с тяжёлыми металлами, также вредно злоупотребление искусственным белком вместо натуральных продуктов, богатых полезными веществами.

Перед началом высокобелковой диеты или приёма протеиновых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения индивидуальных противопоказаний.

Ранее доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физической культуры и спорта Государственного университета просвещения Виктория Никитинская в беседе с RT раскрыла состав идеального завтрака.