Диетолог Арзамасцев напомнил о важности потребления соли в жару

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что умеренное потребление соли полезно в жару и при физических нагрузках.

При повышенной физической активности или в период сильной жары организм теряет много жидкости, а с ней и натрий, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, объяснил врач в беседе с «Москвой 24».

«В этом случае нарушение стабильности уровня воды, электролитов может привести к проблемам в работе сердца и в целом нехорошему самочувствию.

Поэтому здесь умеренное потребление соли может быть полезно», — отметил Арзамасцев.

При этом не стоит забывать, что избыточное количество соли вредит здоровью, заключил диетолог.

Ранее телеканал «Звезда» сообщал, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала подсластитель аспартам канцерогеном, который способен вызывать онкологические заболевания.