Психолог Ахмедов: попытки работать на максимуме после праздников приводят к апатии

Психолог Илья Ахмедов рассказал, что попытки работать на максимуме могут привести к апатии.

«Гораздо эффективнее входить в рабочий год постепенно: возвращать режим сна, начинать с простых и понятных задач, дробить нагрузку, давать себе ощущение завершённости и контроля», — заявил эксперт в беседе с Regions.ru.

По словам специалиста, в первые рабочие дни на фоне эмоционального отката полезно не принимать резких решений и снизить требования к себе.

Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.