Невролог Шахнович перечислил снижающие риск инсульта привычки

Врач-невролог, доктор медицинских наук Виктор Шахнович перечислил привычки, которые являются лучшей профилактикой инсульта.

В беседе с Life.ru врач рассказал, что необходимо регулярно сдавать анализы, измерять артериальное давление и оценивать состояние сосудов, питающих головной мозг.

Для профилактики возникновения инсульта важно уделять внимание физическим упражнениям: больше ходить пешком, делать зарядку, заниматься спортом.

«Можно сделать вывод, что основополагающие принципы профилактики инсульта связаны с развитием привычек здорового образа жизни и регулярной проверкой состояния здоровья сосудов», — добавил врач.

Шахнович также порекомендовал есть больше свежих овощей, зелени, отказаться от чрезмерного употребления жареной мясной пищи, есть имбирь и виноград, пить натуральные соки и кипячёную воду.

Ранее директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев в разговоре с URA.RU рассказал, что нужно делать, чтобы отсрочить старение организма и развитие деменции.