Врач Уланкина рассказала, как настроиться на продуктивную работу

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, как настроиться на продуктивную работу после праздников.

«Чтобы помочь мозгу настроиться на продуктивную работу, важно подготовиться психологически. Можно составить план задач на ближайшую неделю или месяц, выписать всё, что требует внимания в первые дни на работе, обозначить цели на год или квартал», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, это позволит снизить тревожность.

Также стоит проанализировать рабочие задачи и выделить те, что приносят больше удовлетворённости, то есть нужно напомнить себе, почему человек выбрал эту профессию или место работы.

«Адаптация после праздников может занять несколько дней. Не нужно переживать, если в первые дни рабочий темп немного снижен», — добавила Уланкина.

Ранее фитнес-тренер FPA, диетолог Светлана Минакова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, как похудеть с помощью правильного питания.