Врач-невролог «СМ-Клиники» Ксения Арифджанова рассказала, что активное использование социальных сетей приводит к усталости, ухудшению памяти и настроения.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что такая нейробиологическая реакция является ответом на перегрузку информацией и истощение дофаминовой системы мозга.
По словам специалиста, листая ленту и просматривая контент, человек получает внезапное подкрепление от репоста или простого уведомления.
«Мозг расценивает цифровой сигнал от социальной сети как нечто ценное, и ожидание ещё одного такого сигнала заставляет пользователя дольше оставаться онлайн, теряя счёт времени», — сказала Арифджанова.
Кроме того, привычка без конца прокручивать негатив работает по принципу замкнутого круга и связана с повышением уровня тревожности.
«Плохие новости заставляют человека переживать, искать информацию и всё глубже погружаться в негатив, выкручивая тревогу на максимум», — добавила невролог.
Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН рассказала, что родители должны не запрещать детям сидеть в интернете и соцсетях, а научить их не злоупотреблять вредным контентом и не проводить в сети всё свободное время.
Свежие комментарии