Врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала, как безопасно погружаться в купель на Крещение.
В беседе с ИА RuNews24.ru она заявила, что важно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или других проблем со здоровьем.
«Не употребляйте алкоголь перед окунанием, так как это может привести к нарушению терморегуляции и повышению риска переохлаждения.
Подготовьте свой организм заранее: принимайте контрастный душ, делайте зарядку и постепенно закаливайте организм», — отметила Леонтьева.По её словам, нужно окунаться только в специально оборудованных купелях, где дежурят спасатели и медики.
«Не находитесь в купели более одной минуты, чтобы избежать переохлаждения. После окунания немедленно разотритесь полотенцем и оденьтесь в тёплую сухую одежду. Пейте горячий чай или кофе, чтобы согреться и восстановить тепло в организме», — добавила Леонтьева.
Ранее врач ортопед-травматолог, нейрохирург кандидат медицинских наук Денис Наумов рассказал в беседе с RT, с какими травмами чаще всего сталкиваются люди в новогодние праздники.
Свежие комментарии