Врач-эндокринолог Роман Терушкин рассказал, что у разных людей чувствительность к кофеину различается. При этом, если кофе перестал бодрить, возможно, это повод снизить дозировку.
«Если человек вообще не реагирует на кофе (он его не бодрит), это может говорить об истощении надпочечников, которые уже не воспринимают этот продукт как стрессовый фактор и не вырабатывают в ответ на его поступление соответствующие гормоны (кортизол, адреналин)», — объяснил врач в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».
По его словам, самые полезные виды напитка — американо и эспрессо, в небольшом количестве и при хорошей переносимости они не принесут вреда.
А в латте и капучино входят сахар и молоко, то есть их употребление является полноценным приёмом пищи. Злоупотребление такими напитками может сформировать инсулинорезистентность, предупредил Терушкин.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал, как сохранить здоровье в жару.
Свежие комментарии