Диетолог Соломатина отметила пользу кисломолочных продуктов для иммунитета

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что такие молочные продукты, как ацидофилин, сыры, творог обладают полезными свойствами, укрепляя иммунитет человека и повышая его сопротивляемость сезонным заболеваниям.

«Можно и даже нужно употреблять кисломолочные продукты.

Есть лактобактерии, бифидобактерии. Сыры, творог, ацидофилин — это частично доходит до кишечника. Вступает в симбиоз с нашей полезной микробиотой, микрофлорой», — заявила она в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Диетолог отметила, что основная часть иммунной системы человека сосредоточена в кишечнике. Употребляя кисломолочные продукты, можно эффективнее противостоять вирусным заболеваниям, объяснила Соломатина.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.