Диетолог Мухина: чрезмерное употребление сладкой газировки способствует развитию депрессии

Диетолог Марият Мухина выразила мнение, что чрезмерное употребление сладкой газировки и выпечки способствует развитию депрессии.

«У нас есть гормоны радости: дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин. Серотонин на 70% синтезируется именно в кишечнике, как и гормон мотивации дофамин.

Когда их вытесняет что-то другое, очевидно, это приводит к обратному эффекту», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, есть и другие продукты, из-за которых может развиться депрессивное состояние. В частности, считает Мухина, это хлеб и другая продукция, в составе которой есть дрожжи, не погибающие при выпекании.

«Поэтому многие сейчас переходят на закваску», — добавила эксперт.

Ранее диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» перечислила полезные свойства свёклы.