Врач-невролог «СМ-Клиника» Сюзанна Херимян рассказала, что причиной сонного паралича является сбой в фазе быстрого сна.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что сонный паралич возникает при засыпании или пробуждении.
«Мозг уже проснулся и осознаёт окружающую обстановку, а вот тело ещё «спит»: мышцы остаются полностью обездвиженными (это естественный механизм, предотвращающий резкие движения во время сна)», — сказала Херимян.
По словам специалиста, такое состояние может возникать из-за нарушения режима сна, резкой смены часовых поясов, стресса, а также психологических нагрузок на фоне переутомления на работе или учёбе.
«Сам по себе сонный паралич — не болезнь, а симптом. Если он вас сильно беспокоит, стоит обратиться к врачу-сомнологу или неврологу», — добавила невролог.
Ранее врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов дал рекомендации, как снизить вероятность возникновения сонного паралича.
Свежие комментарии